Kendetegn

Helten er tilbøjelig til at danne bestande med lokale særpræg. I Danmark forekommer to typer af helt, svævhelt og bundhelt.

Levested og føde

Helten lever især i relativt store og dybe søer med klart, iltrigt vand. Der findes både stationære bestande og helt, der vandrer f.eks. mellem en fjord og en å. Helten lever både i vandløb og brakvand, f.eks. i Østersøen, i Ringkøbing Fjord.

Svævhelt holder til i de frie vandmasser, hvor den lever af planktondyr. Bundhelt æder foruden planktondyr også bunddyr som insekter, snegle og muslinger.